Yeşil Çay (100gr)

Doğal Yeşil Çayın Özellikleri:

Kuru Taze Yaprak yeşil çay

Doğal Yeşil Çayın Faydaları

Yeşil çay, çok eski zamanlardan beri kullanılagelen sağlık açısından son derece faydalı şifalı bitkilerden biridir. Tam bir doğal antioksidan olan bu şifalı bitkinin vücudumuz üzerindeki olumlu etkileri saymakla bitmez.

 Genellikle kış aylarında, soğuk algınlığı, nezle, öksürük gibi hastalıklara karşı kullanıldığı bilinse de aslında yeşil çayın faydaları yalnızca bununla sınırlı değildir. Yapılan araştırmalar yeşil çayın kalp sağlığına, diyabete ve kolesterole de iyi geldiğini ortaya koymuştur.

Yeşil çayın stresi azaltıcı etkisi de vardır.

Bol miktarda E vitamini içeren yeşil çay, demir ve çinko gibi mineralleri de barındırır. Cilt, saç ve tırnak sağlığı için faydalı bir bitkidir.

Yeşil çayı zayıflamak için de tüketebilirsiniz.

Yeşil Çay Tarifi

Yeşil çay tarifi oldukça kolaydır. Yeşil çayın tadını acılaştırmadan demlemek önemlidir. Eğer yaprak yeşil çay kullanacaksanız bir kupa bardak için bir çay kaşığı yeşil çay kafi gelecektir. 5-6 dakika kaynamış suda demlenmesini bekledikten sonra içebilirsiniz. Demleme süresini uzun tutmamakta fayda vardır. Çünkü uzun süre beklemiş yeşil çayın hem tadı acılaşacak hem de içeriğindeki antioksidan etkisi azalmış olacaktır. Arzu ederseniz yeşil çayınıza limon da ilave edebilirsiniz.