Kudüs Hurması (200 gr)

Kudüs Hurması’nın Özellikleri:

Filistin topraklarında yetişen Kudüs hurması, doyurucu özelliği ve tarifsiz tadı ile her zaman tüketilmesi ve faydalarından istifade edilmesi gereken meyvelerdendir.

Yılın her döneminde tüketilmesi gereken Kudüs hurması, sıhhat açısından son derece faydalı bir meyvedir.

Hurma, başlı başına doyurucu, besleyici bir gıdadır. 5-6 adet hurma ile gün boyu açlık hissetmeden durabilirsiniz.

Hurma, içerisinde bol miktarda demir minerali bulunduran nadir meyvelerden biridir. Öyle ki 15 adet hurma bir insanın günlük demir ihtiyacını tamamen karşılayabilmektedir. Dolayısıyla, düzenli olarak günde 4-5 adet hurma tüketerek demir eksikliği giderilebilir.

Demir minerallerinin yanı sıra kalsiyum ve fosfat da içerir. Bu sayede vücudun kemik, kas ve iskelet yapısının güçlenmesini sağlar.

Hurmada bulunan mineraller ve vitaminler bunlarla sınırlı değildir elbette.  Magnezyum kaynağı olan hurma, tam bir A ve B vitamini deposudur.

Et tüketmeyen biri hurma tüketerek vücudun protein ihtiyacını karşılayabilir.

Kudüs hurması, yumuşak ve liflidir.  Şeker oranı yüksek değildir. Çay ve kahve içerken yanında Kudüs hurması tüketebilirsiniz.

Kudüs hurmasının faydaları saymakla bitmez. Kansızlık, mide, bağırsak ve daha birçok sağlık problemlerine karşı hurma tüketerek vücudumuzun hastalıklara karşı direncinin artmasını sağlayabiliriz.